Voilà nous sommes deux passionnés de sport, Natacha et Stéphane, et nous allons vous partager nos passions respectives. Mais dans quel but? : Tout simplement vous aider à vous sentir bien dans votre corps et donc dans votre tête.

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Nous vous partagerons tout ce qui permet à tout à chacun :

  1. de perdre du poids et ce sans trop de sacrifice mais simplement de la volonté et quelques règles alimentaires (mon cher Watson);
  2. de progresser dans ses activités;
  3. d’éviter les blessures;

Qui sommes nous ?

Natacha :

« Je pratique une activité sportive régulière depuis plus de 16 ans. Passionnée de course à pied, je souhaite partager avec vous sur ce thème.
Dans l’effort, nous sommes tous égaux que l’on soit débutant ou expérimenté. Nos motivations nous font avancer même s’il peut nous arriver de baisser les bras… Ce blog va vous encourager, vous aider à persévérer dans cette quête du bien-être par le sport. »

Stéphane :

« Je re-pratique une activité sportive régulière après plusieurs années de pause pendant lesquelles les kilos se sont installés au point d’atteindre la limite de l’obésité. Heureusement avec quelques règles et précautions j’ai réussi à perdre plus de 35 kg en 6 mois et cela sans séquelles.
Cette année j’ai pu faire un marathon, un trail de 45 kilomètres avec 4000m de dénivelés et l’Étape du Tour d’Annecy.
L’an prochain je prévois de passer au duathlon et au « run and bike ».

Vous retrouverez aussi de l’actualité sur le sport et tout ce qui tourne autour comme le matériel, les compétitions, ….

N’hésitez pas à vous laissez des commentaires et bien sur des questions auxquelles nous nous ferons une joie d’y répondre !

Nota : tous les articles présent avant la date d’ouverture de ce blog viennent de mon autre blog parlant d’informatique le-libriste.fr ou ces pages n’y avait pas leur places.