Entrez les résultats du test décrit sur cette page

[box title= »Vos résultats » box_color= »#7DC456″] Votre vVO2Max en km/h et votre tlim en minutes
[/box] [box title= »Pour les fractionnés 30s / 30s » box_color= »#008CFF »]Enchaînez fois mètres en 30 secondes avec mètres de récupération en 30 secondes[/box][box title= »Pour les fractionnés longs » box_color= »#FF0000″]Réalisez 2 sessions de fois mètres en minutes et secondes avec mètres de récupération dans le même temps·
Ce qui fait minutes et secondes aux 400 mètres


3 minutes de récupération entre les 2 sessions.
[/box]